で
スゴ活！
で
包丁いらず！こく旨ゴマ餃子鍋
★スゴイダイズを使うことで濃厚な味わいに！
★〆にラーメンを入れると、豚骨ラーメン風♪
★洗い物はキッチンばさみと鍋だけ！
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栄養成分（1人分）
カロリー 535kcal たんぱく質 25.3g 食物繊維 9.7g 調理時間
10分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
材料（2人分）
| 冷凍餃子 | 12個 |
|---|---|
| 無調整タイプ特濃 | 250ml（2パック） |
| 水 | 3カップ |
| おでんの素 | 1袋 |
| すりごま（スープ用） | 大さじ4 |
| すりごま（かける用） | 少々 |
| 唐辛子（輪切り） | 少々 |
| 白菜 | 1/4株 |
| ニラ | 1/2束 |
| もやし | 1/2袋 |
お好みで
食べるラー油・粗挽きこしょう・おろしにんにく
作り方
| ① | 鍋に水3カップ・スゴイダイズ・おでんの素・すりごま（スープ用）を入れてひと混ぜする。 |
|---|---|
| ② | キッチンばさみで白菜を5㎝幅に切りながら鍋に入れ、鍋の中央にもやしをのせる。 |
| ③ | もやしのまわりに円形に冷凍餃子を並べ、キッチンばさみでニラを8㎝幅に切りながら鍋の中央にのせる。 |
| ④ | 唐辛子・すりごまをかけ、蓋をして煮込む。 ※沸騰するとスゴイダイズが固まってしまうので、弱火でゆっくり温めてください。 |
| ⑤ | 仕上げにお好みで食べるラー油・粗挽きこしょう・おろしにんにくをかける。 |
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