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スゴ活!
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七草クリーミーリゾット
★スゴイダイズの濃厚さで、サラッとし過ぎず深いコクとクリーミーさが出る!
★洋風のリゾットはお粥が物足りない方やお子様にもオススメです♪
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栄養成分(1人分)
カロリー 316kcal たんぱく質 15.5g 食物繊維 3.9g 調理時間
10分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
材料(2人分)
ご飯(冷や飯) | 180g |
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無調整タイプ特濃 | 125ml(1パック) |
七草セット | 1パック |
ハム | 2枚 |
固形コンソメ | 1個 |
パルメザンチーズ | 適量 |
塩こしょう | 少々 |
粗挽きこしょう | 少々 |
お好みで
いくら・スライスチーズ
作り方
① | ハムは5㎜角・七草は食べやすい大きさに切る。 |
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② | 冷ご飯を水洗いして鍋に入れ、スゴイダイズ・ハム・コンソメ・七草のすずなとすずしろのみを入れて弱火で煮込む。 ※沸騰するとスゴイダイズが固まってしまうので、弱火でゆっくり温めてください。 |
③ | 汁気がなくなったら、残りの七草とパルメザンチーズを加え、塩こしょうで味を調える。 |
④ | 器に盛り、パルメザンチーズと粗挽きこしょうをかける。 |
⑤ | お好みで、フライパンでパリパリに固まるまで加熱したスライスチーズを割って添える。いくらもお好みで添える。 |