★スゴイダイズ+きなこのダブル大豆!!
★スゴイダイズは濃厚なので、クリーミーなわらび餅に!
栄養成分(1人分)
カロリー | 304kcal |
---|---|
たんぱく質 | 12.9g |
食物繊維 | 5.0g |
調理時間
5分※調理時間や栄養成分値は目安です。
スゴイダイズオリジナル | 125ml(1パック) |
---|---|
片栗粉 | 大さじ1と1/2 |
砂糖 | 大さじ1 |
きなこ | 大さじ2 |
黒蜜 | 大さじ2 |
① | 鍋にスゴイダイズ・砂糖・片栗粉を入れて弱火で加熱し、ゴムベラで鍋底からしっかり混ぜる。 ※沸騰するとスゴイダイズが固まってしまうので、弱火でゆっくり温めてください。 |
---|---|
② | とろみが出て固まり出したら火を消して、手早くしっかり混ぜる。 |
③ | 水で濡らしたスプーンを2本使い、❷をすくって丸める。 |
④ | きな粉を入れたバットに❸を入れ、転がしながら全体にまぶす。仕上げに黒蜜をかける。 |