で
スゴ活！
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野菜たっぷり 濃厚ちゃんぽん鍋
★濃厚でクリーミーなスゴイダイズだから、調味料は中華スープの素とオイスターソースだけで味が決まる★
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栄養成分（1人分）
カロリー 570kcal たんぱく質 36.5g 食物繊維 8.4g 調理時間
10分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
材料（2人分）
| 無調整タイプ | 400ml |
|---|---|
| 水 | 400ml |
| 中華スープの素 | 大さじ2 |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| ミックス野菜（キャベツ・もやし・にんじんなど） | 300g |
| シーフードミックス（冷凍） | 150g |
| ベーコン | 4枚 |
| インスタント中華麺 | 1玉 |
| ごま油 | 小さじ1 |
お好みでかまぼこ・コーン・うずらの卵・かいわれ大根
作り方
| ① | 鍋に水・中華スープの素・オイスターソースを入れて火にかける。 |
|---|---|
| ② | 沸騰したらインスタント中華麺・ミックス野菜・シーフードミックスを入れ、蓋をして再沸騰するまで加熱する。 |
| ③ | スゴイダイズを加え、お好みでかまぼこ・コーン・うずらの卵などを加え温める。 ※沸騰するとスゴイダイズが固まってしまうので、弱火でゆっくり温めてください。 |
| ④ | 仕上げにごま油をかける。 |
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