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スゴ活!
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ベリーパンプディング
★牛乳や生クリームの代わりに濃厚なスゴイダイズを使って、たんぱく質も食物繊維もとれるスイーツ♪
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栄養成分(1人分)
カロリー 206kcal たんぱく質 10.4g 食物繊維 3.1g 調理時間
5分※焼き時間は除く
※調理時間や栄養成分値は目安です。
作り方
| ① | ボウルに砂糖、溶き卵、スゴイダイズを入れて混ぜ、耳を取り除き大きめにちぎったパンを加えて染み込ませる。 |
|---|---|
| ② | ココットや耐熱皿の内側にバターの半量塗り、❶を入れる。 レーズンと細かく切ったいちごを散らして残りのバターを中央に乗せる。 |
| ③ | トースターで10~15分程焼く。 粗熱がとれたら、お好みで粉糖をかけてミントを添える。 |




