★牛乳アレルギーの方や、牛乳が飲めない方に♪
★牛乳相当量のカルシウムがとれる！
栄養成分（1人分）
| カロリー | 123kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 食物繊維 | 2.1g |
調理時間
15分※冷却時間は除く※調理時間や栄養成分値は目安です。
| ミルクのようにやさしいダイズ | 400ml（2パック） |
|---|---|
| 水 | 150ml |
| みかんの缶詰（実の部分） | 150g |
| みかんの缶詰（シロップ） | 50g |
| 粉寒天 | 4g |
| 砂糖 | 40g |
お好みでミントやいちご
| ① | 鍋に水と粉寒天を入れて混ぜ、沸騰したら弱火にして2分混ぜて溶かす。 砂糖とシロップを加え混ぜて火を止める。 |
|---|---|
| ② | ミルクのようにやさしいダイズをレンジ加熱（90秒,600Wの場合）して、❶を加え混ぜる。 |
| ③ | 器にみかんの実の部分と❷を入れて冷蔵庫で1時間程冷やす。 お好みでミントやいちごをのせる。 |
