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★スゴイオーツミルクは素材の甘さを引き出しているので、通常よりも砂糖が少量でしっかり甘い♪
栄養成分(1人分)
カロリー | 92kcal |
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たんぱく質 | 1.4g |
食物繊維 | 0.8g |
鉄 | 0.4mg |
調理時間
15分※冷やし固める時間は除く※調理時間や栄養成分値は目安です。
スゴイオーツミルク | 125ml(1パック) |
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水 | 50ml |
砂糖 | 20g |
粉寒天 | 小さじ1/2(1g) |
A 水 | 大さじ1 |
A 砂糖 | 大さじ1/2 |
レモン果汁 | 小さじ1/2 |
お好みでレモンやハーブ
① | 水、砂糖、スゴイオーツミルクを鍋に入れて中弱火で加熱する。(沸騰直前まで) |
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② | ❶に粉寒天を入れてしっかり混ぜ溶かして火を止め、アーモンドエッセンスを加え混ぜる。 |
③ | 器に❷を均等に注ぎ、粗熱が取れたら冷蔵庫で約2時間冷やす。 |
④ | 耐熱容器にAを入れ、レンジ加熱(目安20秒,600Wの場合)し、レモン果汁を加え混ぜる。 |
⑤ | 冷やし固めた❸に❹を注ぐ。 お好みでレモンやハーブを添える。 |