★めんつゆとスゴイダイズで簡単つけダレ！
★濃厚タイプはスゴイダイズオリジナル125ml・少しあっさり味が好きな方はスゴイダイズ無調整タイプ950mlをご使用ください♪
栄養成分（1人分）
| ≪濃厚タイプ≫ | |
|---|---|
| カロリー | 507kcal |
| たんぱく質 | 21.7g |
| 食物繊維 | 3.8g |
≪あっさりタイプ≫ |
|
| カロリー | 503kcal |
| たんぱく質 | 21.2g |
| 食物繊維 | 3.6g |
調理時間
5分※調理時間や栄養成分値は目安です。
| そうめん | 4束（200g） |
|---|---|
| ひき肉 | 80g |
| おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| A めんつゆ | 40ml |
| A ≪濃厚タイプの場合≫ スゴイダイズオリジナル |
125ml（1パック） |
| ≪あっさりタイプの場合≫ スゴイダイズ無調整タイプ950ml |
150ml |
お好みで万能ねぎ・ラー油
| ① | 沸騰したたっぷりのお湯にそうめんを入れて規定時間ゆでる。 ザルに移して流水でよく揉み洗いし、一旦水切りをする。 |
|---|---|
| ② | 耐熱皿にひき肉・ごま油・おろしにんにくを混ぜ合わせ、ラップをせずにレンジ加熱（目安：600Wで1分）し、ほぐし混ぜる。 30秒再加熱し、ほぐし混ぜる。 |
| ③ | Aを混ぜ、❷を入れる。 お好みで小口切りにした万能ねぎやラー油をかける。 |
