で
スゴ活！

マッシュポテトツリー

★生クリームを使わなくても、濃厚なスゴイダイズでしっとりコク深なマッシュポテトに！だからとってもヘルシー！

栄養成分（1個分）

調理時間 30分

※調理時間や栄養成分値は目安です。

①	ブロッコリーは小房にわける。じゃがいもは皮をむき1cm角に切る。にんじんは5mm幅に切り、星形にくり抜く。
②	耐熱ボウルに❶を入れてラップをふんわりかけ、レンジで600Wで1分加熱してにんじんを取り出し、さらに600Wで4分加熱する。
③	❷にバター、コンソメを加えて熱いうちにマッシャーやフォークで潰す。
④	スゴイダイズを加えて混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
⑤	4～5等分して、円錐型に形成し、クラッカーの上にのせる。ピンクペッパーを埋め込み、上ににんじんをのせる。

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