オンラインショップ
オンラインショップ
★スゴイオーツミルクには素材の甘みがあるので、砂糖はごく少量の使用でOK！
栄養成分（1人分）
| カロリー | 104kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3g |
| 食物繊維 | 2.0g |
| 鉄 | 0.46mg |
調理時間
30分※調理時間や栄養成分値は目安です。
| ① | さつまいもを輪切りにして水にさらす。 |
|---|---|
| ② | 鍋に❶とスゴイオーツミルク、砂糖、レモン汁（小さじ1）を入れて蓋をして20～30分、弱火で煮込む。 （竹串などを刺してすっと通ればOK） |
| ③ | 最後に、レモン汁（小さじ1）を回し入れる。 |
| ④ | お好みで、千切りにしたレモンの皮をのせる。 |
