★白玉粉をスゴイダイズでこねると、もちもちに!
栄養成分(1人分)
カロリー | 222kcal |
---|---|
たんぱく質 | 4.3g |
食物繊維 | 1.6g |
調理時間
20分※調理時間や栄養成分値は目安です。
スゴイダイズオリジナル125ml | 1パック |
---|---|
白玉粉 | 125g |
サイダー | 1本(500ml) |
キウイ | 1個 |
いちご | 5~10個 |
ミックスフルーツ缶詰 | 1缶 |
① | キウイは皮をむき、ひと口サイズに切る。いちごはヘタを取り、ひと口サイズに切る。 |
---|---|
② | 粉を細かくした白玉粉とスゴイダイズをボウルに入れてこね、小さく丸める。 |
③ | 鍋で湯を沸かして❷を入れ、浮き上がってきたら中弱火で3分ほど茹でる。 ザルで上げて、冷水にいれる。 |
④ | 大きな器に❶のキウイといちご、ミックスフルーツを汁ごと入れ、サイダーと❸の白玉を加えて混ぜる。 |