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★抹茶のほんのりとした苦味とスゴイダイズのクリーミーさで優しい簡単おやつに
栄養成分(1人分)
カロリー | 71kcal |
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たんぱく質 | 5.4g |
食物繊維 | 2.1g |
調理時間
15分※冷却時間は除く※調理時間や栄養成分値は目安です。
① | 小さい器に水(大さじ2)を入れて、ゼラチンを振りかけてしばらくおき、ふやかす。 |
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② | 粉抹茶を入れた鍋にスゴイダイズを1パック加え、中弱火で温めながら混ぜ溶かす。 |
③ | ❷に砂糖と残りのスゴイダイズ1パックを加え混ぜる。(※沸騰させない) |
④ | 火を止めて❶のゼラチンを加えて溶かす。 |
⑤ | 器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める(約2時間)。 (お好みで、あずきや金箔などを飾る) |