スゴイダイズ

スゴ活

簡単濃厚マンゴースムージー

★入れて混ぜるだけのヒンヤリ簡単おやつが、スゴイダイズでたんぱく質もとれちゃう

栄養成分(1人分)

カロリー 185kcal
たんぱく質 4.9g
食物繊維 2.6g

調理時間

10分

※調理時間や栄養成分値は目安です。

材料(2人分)

無調整タイプ 200ml
冷凍マンゴー
(飾り用の冷凍マンゴー)
130g
50g
はちみつ 大さじ2
4個

(お好みで氷やホイップ生クリームなど)

作り方

材料(飾り用マンゴー以外)をフードプロセッサーやミキサーに入れて撹拌する。
(※氷も入れるので、刃が丈夫なものをご使用ください)
滑らかになったらグラスに注ぎ、飾り用の冷凍マンゴーを添える。
(お好みで氷を入れたり、飾り用のマンゴー、ホイップ生クリームなどを添える)

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