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★入れて混ぜるだけのヒンヤリ簡単おやつが、スゴイダイズでたんぱく質もとれちゃう
栄養成分(1人分)
カロリー | 185kcal |
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たんぱく質 | 4.9g |
食物繊維 | 2.6g |
調理時間
10分※調理時間や栄養成分値は目安です。
① | 材料(飾り用マンゴー以外)をフードプロセッサーやミキサーに入れて撹拌する。 (※氷も入れるので、刃が丈夫なものをご使用ください) |
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② | 滑らかになったらグラスに注ぎ、飾り用の冷凍マンゴーを添える。 (お好みで氷を入れたり、飾り用のマンゴー、ホイップ生クリームなどを添える) |