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スゴ活！
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ヘルシー チーズフォンデュ
★スゴイダイズだと、牛乳を使ったチーズフォンデュよりもヘルシーであっさり！
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栄養成分（1人分）
カロリー 548kcal たんぱく質 25g 食物繊維 15.5g 調理時間
15分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
材料（2人分）
| 無調整タイプ特濃 | 1パック |
|---|---|
| シュレッドチーズ | 70g |
| 片栗粉 | 小さじ1/2 |
＜具材＞ |
|
| プチトマト | 8個 |
| ソーセージ | 4本 |
| バゲット | 2切れ |
| パプリカ | 1/2個 |
| じゃがいも | 1個 |
| かぼちゃ | 1/6個 |
| カブ | 2個 |
| アスパラガス | 2本 |
作り方
| ★具材の下ごしらえ ・パプリカは細長く、じゃがいもとかぼちゃ、カブは皮をよく洗い一口サイズに切る。 ・アスパラガスは根元10㎝をピーラーで皮をむき、半分に切る。 ・バケットは一口大に切る。 |
|
| ① | 蒸し器にプチトマト以外の切った野菜とソーセージを入れ、串が通る程度に蒸す。 |
|---|---|
| ② | 小鍋にシュレッドチーズ、片栗粉、スゴイダイズを入れてよく混ぜる。 |
| ③ | 弱火にかけながらよく混ぜる。 |
| ④ | 具材を❸につけて食べる。 |
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