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スゴ活!
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牛乳不使用 フライパン蒸しパン
★優しい蒸しパンが牛乳無しで簡単に作れるので、乳アレルギーのお子さまのおやつにもぴったり
(※ スゴイダイズは乳成分不使用ですが、アレルギー情報についてはご使用になる食材についてもご確認ください)
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栄養成分(1個当たり)
カロリー 108kcal たんぱく質 3.2g 食物繊維 0.9g 調理時間
20分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
材料(5個分)
| 無調整タイプ特濃 | 40ml |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 70g |
| ココア(無糖) | 10g |
| 卵(小) | 1個 |
| 砂糖 | 25g |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
作り方
| ① | ボウルに卵、砂糖、サラダ油、スゴイダイズを入れ、泡だて器で混ぜる。 |
|---|---|
| ② | 別のボウルで合わせたホットケーキミックスとココアを❶へ加え、ゴムベラで混ぜる。 |
| ③ | 耐熱カップにカップケーキ型やクッキングシートを敷き、❷を7分目まで入れる。 |
| ④ | 深いフライパンに深さ2cm程の水を入れて沸騰させ、❸を並べる。 |
| ⑤ | 蓋をして中火で12分蒸す。 |




