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スゴ活!
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乳アレルギー対応レシピ
マイルド コーンスープ
★ 牛乳不使用なので乳アレルギーの方でも安心して飲める!
(※ スゴイダイズは乳成分不使用ですが、アレルギー情報についてはご使用になる食材についてもご確認ください)
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栄養成分(1人分)
カロリー 91kcal たんぱく質 4.5g 食物繊維 3.2g 調理時間
15分
※調理時間や栄養成分値は目安です。
作り方
| ① | コーンの汁気を切り、トッピング用(大さじ1)を取り除き、他はミキサーに入れる。 |
|---|---|
| ② | ❶に水(150ml)を加え滑らかになるまで撹拌する。 |
| ③ | ❷を鍋に移してスゴイダイズを加え、中弱火であたためる。 |
| ④ | 顆粒コンソメ、塩こしょうを加え味を調える。 |
| ⑤ | 器によそいトッピング用コーンとお好みでみじん切りのパセリをのせる。 |




