★ 牛乳不使用なので乳アレルギーの方でも安心して飲める!
(※ スゴイダイズは乳成分不使用ですが、アレルギー情報についてはご使用になる食材についてもご確認ください)
栄養成分(1人分)
カロリー | 91kcal |
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たんぱく質 | 4.5g |
食物繊維 | 3.2g |
調理時間
15分※調理時間や栄養成分値は目安です。
① | コーンの汁気を切り、トッピング用(大さじ1)を取り除き、他はミキサーに入れる。 |
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② | ❶に水(150ml)を加え滑らかになるまで撹拌する。 |
③ | ❷を鍋に移してスゴイダイズを加え、中弱火であたためる。 |
④ | 顆粒コンソメ、塩こしょうを加え味を調える。 |
⑤ | 器によそいトッピング用コーンとお好みでみじん切りのパセリをのせる。 |