で
スゴ活！

Wイソフラボン　しゅうまい鍋

★味噌とスゴイダイズのWイソフラボンで美容にもぴったりメニュー
★しゅうまいは、餃子よりも型崩れしにくく、旨味も出るので簡単に美味しい鍋に♪

栄養成分（1人分）

調理時間 15分

※調理時間や栄養成分値は目安です。

①	白菜と水菜は根元を切り落として、5cm幅に切る。
②	鍋に白菜、もやし、焼売の順に乗せて、鶏がらスープの素と水（300ml）を加え、蓋をして中火で沸騰したら10分煮る。
③	大さじの1の湯で味噌を溶いて加える。
④	スゴイダイズも加えて水菜を乗せる。蓋をずらして中弱火で加熱（※沸騰しないように火加減に注意する）
⑤	ゴマをふり、ラー油をかける。

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