★実は柿はビタミンⅭが豊富！
★柿と大豆を合わせた、体を温める寒い時期にピッタリな美容ドリンクです。
栄養成分（1人分）
| カロリー | 96kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.7g |
| 食物繊維 | 3.1g |
調理時間
10分※調理時間や栄養成分値は目安です。
| ミルクのようにやさしいダイズ | 150ml |
|---|---|
| 柿（熟しているもの） | 1個 |
| シナモン | 少々 |
| 砂糖 | 適宜 |
| ① | 柿をラップで包みレンジで柔らかくなるまで加熱する。（約600Ｗ、1～2分）（熟れ具合によって加熱時間は調整してください） |
|---|---|
| ② | 半分に切り、スプーンで実をくりぬく。（熱いので火傷しないように注意する） |
| ③ | 実を鍋に入れてマッシャーで潰す。（滑らかにしたい時はブレンダーで撹拌する） |
| ④ | ❸にミルクのようにやさしいダイズを加えて混ぜ、弱火で加熱する。（甘さが足りない場合、お好みで砂糖を加える） |
| ⑤ | カップに注ぎ、シナモンをふる。 |
